Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.

Методика Цигун осуществляется с максимальной концентрацией внимания на выбранной точке. Делать это с огромными усилиями не нужно, надо соблюдать естественность.

Этапы обучения цигун – как построить свою практику цигун

Заполните форму и Вам станет доступна специальная цена на абонемент

Мы занимаемся по программе, утвержденной Мастером Ван Лином.

Отправьте, пожалуйста, сначала это сообщение, а затем напишите Ваш вопрос следующим сообщением. Номер аналитики: roistat_visit

Энергетически это занятие помогает восстановить баланс в теле между Ян и Инь, а появилось оно из раздела боевых искусств – системы Синъи.

Этот дисбаланс возникает потому что мы в течении всего дня поддерживаем мощную мозговую деятельность. Проще говоря, постоянно что-то обдумываем, вспоминаем, рассуждаем, получаем и выдаем огромные пласты информации цигун упражнения для начинающих и так далее. Эти процессы оттягивают на себя львиную долю энергии.

Так же несет омолаживающий эффект, замедляет старение и улучшает физическое состояние.

ЗДОРОВЬЕ А-ЯМЕДИЦИНАПРОВЕРКА СИМПТОМОВВОПРОС ВРАЧУЗАПИСЬ К ВРАЧУНОВОСТИ

Наклоните туловище немного вперёд. Разместите ладони на передней области бёдер, соединив все пальцы.

В позиции шаолиньского столба поднимите руки над собой, обратив ладони вниз. Перемешайте руки от груди к области Даньтяня, скрещивая их перед этой зоной.

Тематические лекции и семинары. Возможно прекрасно ежедневно заниматься цигун в Москве, однако, чем больше мы находимся в городе, тем больше ценим возможность выехать на природу. Отдых на природе, сон, правильное питание и занятия оздоровительным цигун – так мы стараемся проводить наши семинары в Подъмосковье и на юге России. Серьезное погружение в практику – это ежегодный тренировочный сбор в монастыре Шаолинь.

Искусство Цигун на таком занятии способствует избавлению от артрита, поллюций, импотенции, лёгочной эмфиземы.